Когда дело доходит до белковых добавок, два популярных варианта — это гороховый белок и сывороточный белок. Оба содержат высококачественный белок с незаменимыми аминокислотами, способствующими восстановлению и росту мышц. Но превосходит ли одно другое? Давайте рассмотрим преимущества каждого из них, чтобы помочь вам принять решение.

 

Гороховый белок, полученный из желтого гороха, представляет собой растительный вариант, который естественно веганский, не содержит глютена и гипоаллергенен. Он может похвастаться высокой усвояемостью и скоростью усвоения, содержит все девять незаменимых аминокислот, включая аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), имеющие решающее значение для развития и восстановления мышц.

 

Сывороточный белок, напротив, получают из коровьего молока и считают полноценным белком, содержащим все незаменимые аминокислоты в оптимальных пропорциях. Его быстрое усвоение делает его отличным выбором для восстановления после тренировки, а обилие BCAA поддерживает синтез мышечного белка.

 

Итак, какой вариант лучше?

 

Это действительно зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Если у вас аллергия на молочные продукты или вы придерживаетесь растительной диеты, гороховый белок станет отличной альтернативой. Он обеспечивает сопоставимое содержание белка и аминокислотный профиль, способствуя восстановлению и росту мышц. Кроме того, это более чистый и экологически безопасный источник белка.

 

Однако, если вы ищете быстрое восстановление мышц после тренировки и молочные продукты не являются проблемой, сывороточный протеин может оказаться более подходящим. Его быстрое усвоение и высокое содержание BCAA помогают быстро восстановить мышцы.

 

 

Для сопутствующих товаров посетите наш сайт: https://www.reaever.com/