Мелатонин , гормон, естественным образом вырабатываемый эпифизом, стал популярной добавкой для многих, кто стремится регулировать режим сна — будь то борьба с синдромом смены часовых поясов, адаптация к сменной работе или облегчение эпизодической бессонницы. Но остаётся вопрос: безопасно ли принимать мелатонин каждую ночь? Anhui Keynovo Biotech CO., LTD ., поставщик высококачественных пищевые доба...
Оба магний и L-теанин Являются популярными способами борьбы с тревогой, но действуют немного по-разному. Вот краткое сравнение этих двух методов: Магний : Роль : Магний — важнейший минерал, участвующий в сотнях биохимических реакций в организме, в том числе тех, которые помогают регулировать нервную систему и снижать стресс. Преимущества при тревоге Магний способствует расслаблению, снимает мышечн...