Роль биотина в области здравоохранения.

Вы можете узнать витамин B7 по его популярному названию биотин. Это водорастворимый витамин B, который естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, а также в пищевых добавках. Биотин играет жизненно важную роль, помогая ферментам расщеплять жиры, углеводы и белки в пище. Он также помогает регулировать сигналы, посылаемые клетками, и активность генов.

RDA (рекомендованная диетическая норма) не существует для биотина, потому что нет достаточных доказательств, чтобы предложить суточную дозу, необходимую большинству здоровых людей. Вместо этого существует уровень AI (адекватное потребление), который, как предполагается, обеспечивает адекватность питания.

Витамин B7 и здоровье:

Биотиновые добавки часто рекламируются как средство от выпадения волос и для укрепления здоровья волос, кожи и ногтей. Хотя дефицит биотина, несомненно, может привести к выпадению волос и проблемам с кожей или ногтями, данные, свидетельствующие о пользе добавок, неубедительны. Несколько отчетов о случаях и небольших испытаний показали преимущества, но у дизайна исследований были недостатки:

Диагнозы типа состояния волос различались или вообще не приводились. Исследователи также отметили, что некоторые состояния выпадения волос, такие как алопеция, могут исчезнуть спонтанно без лечения, поэтому неясно, что добавки с биотином конкретно вызвали повторный рост.

В исследованиях не измерялись исходные уровни биотина в крови участников, чтобы определить, были ли они нормальными или недостаточными. Некоторые исследования показывают, что биотиновые добавки могут быть полезны людям с дефицитом этого питательного вещества.

В период с 1999 по 2016 год доля пользователей пищевых добавок увеличилась почти в 30 раз. В ноябре 2017 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выпустило предупреждение, основанное на сообщениях о том, что биотиновые добавки мешают лабораторным анализам крови, вызывая неверные результаты. Высокие дозы приводили либо к ложно повышенному, либо к пониженному уровню в крови, в зависимости от теста. Это повлияло на лабораторные результаты определенных гормонов, таких как тиреостимулирующий гормон и витамин D, а также на биомаркер сердечных приступов, называемый тропонином. Сообщения о случаях этого явления показали, что люди принимают количества биотина, намного превышающие уровень AI (30 мкг в день или 0,03 мг), но в дозах, обычно встречающихся в добавках (10-300 мг). Биотин часто добавляют в поливитамины и добавки для волос/ногтей/кожи.

Для сопутствующих товаров посетите наш веб-сайт: https://www.reachever.com/D-Biotin-Vitamin-H-Powder_p39.html