Докозагексаеновая кислота, или ДГК, является разновидностью омега-3 жирных кислот. Подобно эйкозапентаеновой кислоте (ЭПК), другой жирной кислоте омега-3, ДГК содержится в большом количестве в жирной рыбе, такой как лосось и анчоусы.

DHA является незаменимой жирной кислотой, а это означает, что она не может быть синтезирована организмом и должна поступать с пищей. Он играет решающую роль в развитии и функционировании мозга, а также в поддержании здоровья глаз. ДГК особенно важна для беременных и кормящих женщин, поскольку она необходима для правильного развития плода и младенца.

В дополнение к своей роли в здоровье мозга и глаз, ДГК, как было показано, также имеет множество других преимуществ для здоровья. Это было связано с улучшением здоровья сердца за счет снижения уровня триглицеридов и артериального давления. DHA также обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить риск хронических заболеваний, таких как артрит и сердечные заболевания.

ДГК также может улучшать когнитивные функции у пожилых людей. Исследования показали, что добавки с ДГК могут улучшить память и когнитивные функции у пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями.

ДГК можно получить с пищей, потребляя жирную рыбу или принимая добавки. Он также содержится в некоторых обогащенных продуктах, таких как яйца и молоко. Вегетарианцы и веганы могут получать ДГК из добавок на основе водорослей.

Чтобы ознакомиться с сопутствующими товарами, посетите наш веб-сайт: https://www.reachever.com/Fish-Oil_p231.html.