Глутатион является мощным антиоксидантом, который содержится как в растениях, так и в животных. Часто называемый «главным антиоксидантом», глутатион также усиливает (перерабатывает) другие антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е, а также альфа-липоевую кислоту и CoQ10.

Польза глутатиона

1. Уменьшает окислительный стресс

Согласно статье, опубликованной в журнале Nutrients, глутатион оказался «многообещающим и захватывающим» средством для борьбы с повреждением клеток и тканей. «Глутатион может уменьшить окислительный стресс в организме и, следовательно, может снизить риск развития рака», — утверждает доктор Таз.

2. Помогает улучшить уровень инсулина

Более высокие уровни GSH могут привести к тому, что в животе будет откладываться меньше жира, что может привести к снижению риска некоторых типов диабета , объясняет доктор Тэз. Это также подтвердили исследователи из Медицинского колледжа Бэйлора в Хьюстоне, которые объединили исследования на пожилых людях и старых мышах.

3. Может уменьшить побочные эффекты диабета 2 типа.

Авторы исследования собрали небольшую группу взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни, с неконтролируемым диабетом 2 типа , а также с «серьезным дефицитом» уровня глутатиона, и вводили им пищевые добавки с цистеином и глицином в течение двух недель. Результат положительный.

4. Может помочь функции печени

Глутатион может быть эффективным средством для печени, поврежденной чрезмерным употреблением алкоголя, говорит доктор Тэз. Медицинские исследователи из Италии лечили взрослых с алкогольной или неалкогольной жировой болезнью печени с помощью внутривенной капельницы, наполненной высокими дозами GSH. Результат положительный.

Помимо вышеперечисленного, исследования показали, что глутатион положительно влияет на снижение риска сердечных заболеваний, предотвращение ожирения, отбеливание кожи и борьбу с COVID-19. Именно из-за вышеуказанных эффектов глутатион широко используется в медицинских, косметических, косметических и пищевых добавках. Его можно использовать в сочетании с антиоксидантными ингредиентами, такими как белый рутинол, липоевая кислота, экстракт гинкго двулопастного и экстракт розмарина.