Каковы преимущества рыбьего жира омега-3 ?

Преимущества рыбьего жира омега-3 связаны с двумя жирными кислотами. Это эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). EPA наиболее известна своим влиянием на улучшение настроения и уменьшение воспаления. DHA — это жирная кислота, которая может улучшать когнитивные функции и развитие мозга.

Рыбий жир имеет много преимуществ для психического здоровья. Эта таблетка для мозга снижает уровень кортизола, увеличивая приток крови к мозгу. Он также очищает мозг, борется со снижением когнитивных функций и улучшает память. Исследования показывают, что рыбий жир также может уменьшить тревогу и депрессию. Это уменьшает агрессию и стресс и даже помогает с точностью вашей мыслительной обработки. Благодаря своей эффективности рыбий жир является основным ингредиентом большинства ежедневных ноотропов. При приеме с витамином D омега-3 синергетически влияют на работу мозга.

Известная своими преимуществами для здоровья сердечно-сосудистой системы, средиземноморская диета основана на омега-3 длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислотах, и новые исследования показывают, что эта диета также может принести пользу здоровью мозга. Средиземноморская диета обычно содержит ненасыщенные жирные кислоты из оливкового масла, орехов, рыбы и полифенолы из растений.

Чтобы ознакомиться с сопутствующими товарами, посетите наш веб-сайт: https://www.reachever.com/Fish-Oil_p231.html .